阳光心态与情绪压力管理——构建心理平衡和谐的绿色三角形

　　有调查表明，2012年开始中国的经济发展在放缓，企业发展（尤其是中、小、微企业）在这种经济环境下开始面临严峻挑战。钱越来越不好赚，日子越来越不好过。作为企业领军力量的各位伙伴在这种形势下需要比以往承受更大的压力。

　　目前，企业主、经理人、核心员工的压力已经达到了近10年来的最高水平，各种情绪问题也不断爆发。中国经理人压力状况调查显示，最近3年内，经理人中感受到较大压力的人数比例呈增长趋势，2013年有77.2%的经理人面临过度压力的困扰。

　　我们所说的压力与情绪困扰，说简单一些就是我们内心的一些平衡被打破了。

　　在几何结构中，什么样的形状是最稳固的？三角结构是最稳固的。

　　我们也都知道，色彩里边绿色最能让人感到宁静、安详、充满希望。我们将一起探寻心理绿三角的奥秘，找寻到自己内心的平衡和谐的状态。

1、正确的认识情绪和压力产生
2、学会识别情绪掌握情绪管理
3、运用工具获得正面情绪状态
4、培养积极心态面对工作生活

1、情商与压力管理部分，授课培训师应用HeartMath技术，该技术目前已成功运用于《财富》100强公司、健康组织、政府机构。经证实其研究成果在增强头脑清晰、情感平衡、心血管健康和缓解压力方面具有良好效果。
2、授课培训师郭齐蕊老师受张怡筠博士（著名心理学家，情商研究专家，被媒体誉为“心灵魔术师”）一对一多次指导。
3、与张德芬老师《遇到未知的自己》等畅销书同台的嘉宾。
4、授课培训师现就读于清华大学心理学研究生班，有较强的理论基础和实践能力。
5、授课培训师是NLP教练

各层级

老师讲授，提问互动：体验听的学问
案例分享，情景剧场：体验看的精彩
角色扮演，实景演练：体验动的快乐
课程行动，管理工具：体验培训成果