雨天徒步必看安全知识

近年来，徒步爱好者居高不下，徒步渐渐成为当下热门运动之一。对于喜欢户外徒步的人来说，即使刮风下雨、冰霜雨雪，也不会放弃户外。为了大家徒步更安全更愉快，下面一起来了解下雨天徒步安全小常识吧！

01、防水装备走起来

雨天最重要的是防雨和保暖，避免淋雨着凉或失温，出行必备的两件装备：防水衣裤（或户外雨衣）和防水徒步鞋。除防水衣物外，建议穿排汗裤、速干裤和冲锋衣。不论长短线，最好准备一套备用衣服，根据需要随时添加替换。禁止穿纯棉衣物，高跟鞋等。

02、水和食物合理携带

把准备的补给食物和饮用水放到无需脱下背包防雨罩就可以拿到的地方，行走时可以方便的补充能量，又不会弄湿背包。背包的防雨罩、雨衣、雪套等装备在雨后不要急于脱下，雨后，尤其是有风吹过后，还会从树上掉下雨水，路边植物上也会有残留雨水。

03、不要带雨伞徒步

雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。树林穿越很容易挂住伞面，失去平衡，雨伞在山上危险性很大。雨衣最好好是全身一套的专业户外雨衣。徒步行进的时候，需收紧防水夹克风帽拉绳、收紧衣服袖口。如果裤腿比较短，需要额外准备一个雪套，防止雨水流进鞋里。

04、走路不观景，观景不走路

雨天路滑，注意防滑。尤其是徒步行进在山里，石头上很容易长绿色的台癣，这时要尽量靠近山体一侧小心行走。避免滑落山崖。当队伍中间出现“断流”现象时，团队前面的最后一名队员一定要在岔路口做好标记，引导后面的队员；后面队伍的第一个队员也应该仔细辨别标记，在结合踩踏的痕迹和脚印，做出正确的判断，避免迷路。队员在行进时，做到走路不观景，观景不走路。

05、科学避雷，安全第一

最重要的一点是，如果在户外出行遇到雷雨，一定要及时躲避注意采取安全措施，避开使用一切容易导电的物体，如关闭手机，手中如果有金属物品，如金属杆的雨伞，刀具，要迅速放到较远的地方。不要在树避雨，特别是空旷环境中的树木，因其极可能成为雷电放电的通路；不要在高大建筑物(如塔等)旁边避雨；也不要在倒塌的阴湿的老建筑物(如古庙等)旁避雨；要远离建筑物的避雷针；如果处在野外无处躲避，雷电交加时要立即下蹲并双腿靠拢，不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。另外不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持３米距离。

06、头灯或手电，必须常备   手电和头灯是户外徒步的必须装备。下雨天更是一定要带。因为雨天没有太阳，山间天黑的比较早。手电头灯及时照明，防止雨天路滑受伤，预防迷路。

特别提醒：下雨徒步一定要注意保持身体的干爽舒适，避免因潮湿的衣物患上感冒。要有专业教练带队，不要独自冒险。点击查看徒步精彩案例