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项目类型： 全部场地项目高空项目水上项目野外项目室内项目主题项目亲子项目军事训练运动会

项目目的：全部团队协作个人挑战领导力有效沟通执行力新人融入提升士气创新思维绩效考核组织协调主动性积极心态

项目时间：全部 30分钟内 30-60分钟 1-2小时 2-4小时 4-8小时 8小时以上

有轨电车

全组队员用提供的资源制作一对有轨电车，双脚分别站在两块木板上，双手抓住绳子，向指定方向行进。

项目类型: 场地项目，

项目时间: 1-2小时

连体裤竞速

比赛开始前, 4名队员穿上比赛器材,相互搀扶立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合在跑道上行进前进，折返跑，赛程60米。以各参赛队员和所用比赛器材触及起点线所在垂直平面为

项目类型: 运动会，

项目时间: 30分钟内

穿越沼泽

所有队员站在由三个油桶支撑着的两块木板上，在规定的时间内，在人不着地的前提下，所有队员到达前方的目的地。

项目类型: 场地项目，

项目时间: 1-2小时

扛圆木

通过扛圆木高强度的体能综合训练，认清体能差距、激发自身潜能，锤炼过硬体能和战斗意志，砥砺血性虎气。

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30-60分钟

匍匐前进

匍匐前进就是以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。匍匐前进分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。

项目类型: 军事训练，

项目时间: 1-2小时

拉练

拉练是部队的一项训练内容，把全员单兵装备，拉到野外进行机动训练的一种方式，有时候还会在拉练过程中结合多项多内容多科目的训练，拉练与拉动不同。

项目类型: 军事训练，

项目时间: 2-4小时

紧急集合

紧急集合通常以警报，哨声等为信号，在急短的时间内对所属部队或一定范围内的人员按备勤要求进行集中，一般要求集合人员按规定着装。

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30分钟内

射击

用枪支对准目标打靶的竞技项目三点为一线

项目类型: 军事训练，

项目时间: 1-2小时

投手榴弹

投手榴弹作为军事项目，主要是比赛投远，但也有比赛投准的因素。投掷时一手持弹沿直线助跑，利用全身力量将弹由背后向前投在10米宽的区域内

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30分钟内

女子防身术

使用，无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以保护自己为最终目的。对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。

项目类型: 军事训练，

项目时间: 2-4小时

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有轨电车

项目类型: 场地项目，

项目时间: 1-2小时

连体裤竞速

项目类型: 运动会，

项目时间: 30分钟内

穿越沼泽

项目类型: 场地项目，

项目时间: 1-2小时

扛圆木

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30-60分钟

匍匐前进

项目类型: 军事训练，

项目时间: 1-2小时

拉练

项目类型: 军事训练，

项目时间: 2-4小时

紧急集合

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30分钟内

射击

项目类型: 军事训练，

项目时间: 1-2小时

投手榴弹

项目类型: 军事训练，

项目时间: 30分钟内

女子防身术

项目类型: 军事训练，

项目时间: 2-4小时

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