比赛开始前参赛队员站在抛投线外，每人3个沙包的机会，裁判发令后，将沙包依次投掷到得分区域，沙包的最后静止点为积分点，3次投掷得总分高者名次列前。
重拾儿时记忆，小时候的乐趣重温，提高自己的投掷能力，训练肱二头、肱三头肌。
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